10 Laman Web untuk Menjejaki Azam Tahun Baru Anda

Ia adalah masa tahun itu lagi! Masa untuk merenung dua belas bulan yang lalu dan menetapkan pandangan kita pada tahun hadapan. Bagi kebanyakan kita, ini bermakna membuat azam Tahun Baru. Tetapi jujurlah, berapa ramai di antara kita yang benar-benar berpegang pada azam kita? Jika anda seperti kebanyakan orang, jawapannya mungkin tidak ramai. Malah, menurut kajian oleh Universiti Scranton, hanya 8 peratus orang mencapai azam Tahun Baru mereka. Tetapi ia tidak semestinya begini! Terdapat banyak alat dan sumber yang tersedia untuk membantu kami membuat dan mengekalkan resolusi kami. Berikut adalah sepuluh yang terbaik. 1. Saya tidak iDon't ialah apl percuma untuk iPhone dan iPad yang membantu anda menjejaki azam Tahun Baru anda. Ia mudah digunakan: hanya masukkan resolusi anda dan tetapkan matlamat. Kemudian setiap hari, log sama ada anda mencapai matlamat anda atau tidak. iDon't juga membenarkan anda menetapkan peringatan dan melihat kemajuan anda dari semasa ke semasa. 2. MyFitnessPal Jika resolusi anda ingin menjadi sihat, MyFitnessPal ialah alat yang hebat untuk membantu anda mencapai matlamat anda. Ia adalah aplikasi percuma yang membolehkan anda menjejaki diet dan senaman anda. Anda boleh merekodkan makanan yang anda makan dan senaman yang anda lakukan, dan MyFitnessPal akan mengira kalori yang telah anda makan dan bakar. Ia juga mempunyai pangkalan data makanan yang besar dan pengimbas kod bar untuk memudahkan pembalakan. 3. Hentikan Itu! Berhenti Itu! ialah apl percuma untuk iPhone dan Android yang membantu anda berhenti merokok. Ia membolehkan anda menjejaki kemajuan anda, menetapkan matlamat dan menerima galakan daripada rakan dan keluarga. Berhenti Itu! juga mempunyai ciri yang membolehkan anda menjejaki wang yang telah anda simpan dengan tidak merokok. 4. HabitRPG HabitRPG ialah apl percuma (dengan langganan premium tersedia) yang membantu anda membentuk tabiat yang baik dan menghentikan tabiat buruk. Ia berdasarkan permainan main peranan, dan semasa anda menyelesaikan tugasan dan matlamat, anda meningkatkan watak anda. Anda juga boleh menyertai persatuan dan bersaing dengan rakan. 5. Beeminder Beeminder ialah perkhidmatan yang membantu anda mencapai matlamat anda dengan menyediakan 'peranti komitmen.' Pada asasnya, anda menetapkan matlamat dan berjanji untuk membayar wang jika anda tidak mencapainya. Beeminder kemudian menjejaki kemajuan anda dan menghantar peringatan kepada anda. Jika anda tidak mencapai matlamat anda, anda perlu membayar. 6. jurulatih.saya coach.me ialah perkhidmatan yang menghubungkan anda dengan jurulatih sebenar untuk membantu anda mencapai matlamat anda. Anda boleh memilih daripada pelbagai jurulatih, masing-masing mempunyai bidang kepakaran mereka sendiri. coach.me juga mempunyai komuniti di mana anda boleh berhubung dengan pengguna lain dan mendapatkan sokongan. 7. rakan akauntabiliti rakan akauntabiliti ialah perkhidmatan yang membantu anda mencari rakan kongsi akauntabiliti untuk membantu anda mencapai matlamat anda. Anda boleh mencari rakan berdasarkan lokasi, minat dan matlamat. Sebaik sahaja anda menemui perlawanan, anda boleh bersembang dengan mereka dan menyediakan rancangan untuk membantu satu sama lain kekal di landasan yang betul. 8. StickK StickK ialah perkhidmatan yang membantu anda mencapai matlamat anda dengan membuat komitmen dan menetapkan akibat. Anda memilih matlamat, menetapkan tarikh akhir dan berjanji untuk membayar wang kepada badan amal pilihan anda jika anda tidak mencapai matlamat anda. StickK juga mempunyai ciri yang membolehkan anda bertaruh melawan rakan. 9. Perancang Kebahagiaan Perancang Kebahagiaan ialah alat yang membantu anda menetapkan dan mencapai matlamat serta menjejaki kemajuan anda. Perancang mempunyai ruang untuk menulis matlamat anda, dan setiap minggu anda menyemak kemajuan anda dan menetapkan matlamat baharu. Perancang juga mempunyai bahagian untuk renungan, di mana anda boleh menulis tentang perkara yang berkesan dan apa yang tidak. 10. RescueTime RescueTime ialah perkhidmatan yang membantu anda memahami cara anda menghabiskan masa anda, supaya anda boleh membuat pilihan yang lebih baik tentang cara menggunakannya. RescueTime berjalan di latar belakang pada komputer anda dan menjejaki masa yang anda luangkan di tapak web dan apl yang berbeza. Ia kemudian memberi anda laporan aktiviti anda, supaya anda boleh melihat tempat anda menghabiskan masa anda dan membuat perubahan sewajarnya. Ini hanyalah beberapa daripada banyak alatan dan sumber yang tersedia untuk membantu anda membuat dan mengekalkan azam Tahun Baru anda. Jadi apa tunggu lagi? Pilih resolusi dan mulakan!

Setiap tahun baru kami membuat beberapa keputusan. Kita memilih untuk melakukan sesuatu, menolak sesuatu, mengubah sesuatu, dsb. Semasa pemenuhan azam Tahun Baru, semangat memudar, dan akhirnya kita berputus asa. Ini adalah kejadian biasa. Hampir 80% orang melepaskan azam Tahun Baru mereka menjelang minggu kedua Februari, menurut satu kajian. Jika anda ingin menjadi antara 20% yang tidak berputus asa, berikut adalah senarainya 10 Laman Web untuk Menjejaki Rancangan Malam Tahun Baru Anda .

Faedah Menjejaki Resolusi Tahun Baru

Azam Tahun Baru sebenarnya bermakna bagi kita selagi kita menyimpannya. Mereka membantu kami mencapai beberapa perkara yang kami terlepas atau berputus asa, dan beberapa perkara yang mengganggu kami. Berikut adalah beberapa faedah azam Tahun Baru.

• Membuat anda tetap bermotivasi: Salah satu sebab utama kami menggugurkan azam Tahun Baru ialah kekurangan motivasi. Jika anda memilih tapak web atau apl penjejakan kebenaran yang baik, data tersebut akan membuatkan anda berasa bermotivasi. Anda tidak berasa seperti berputus asa apabila anda mula menjejaki mereka.
• Pertumbuhan peribadi: Sama ada anda membuat keputusan untuk mempelajari kemahiran baharu atau menyertai gim untuk mengurangkan berat badan, menjejakinya akan membuatkan anda bermotivasi sehingga anda membiasakan diri dengan matlamat. Faktor pencapaian bermula selepas beberapa hari yang sukar apabila anda mula melihat perubahan.
• Pencapaian: Sesetengah tabiat sukar untuk ditinggalkan. Jika anda membuat keputusan pada tahun baharu untuk memulakan tabiat buruk yang mencederakan anda, rasa pencapaian yang anda akan perolehi selepas melihat data yang dijejaki akan menjadi tidak terukur.

Berikut adalah beberapa faedah menjejaki azam Tahun Baru. Mari lihat tapak web yang boleh anda gunakan untuk menjejakinya.

skrin untuk tingkap

10 Laman Web untuk Menjejaki Azam Tahun Baru Anda

Di bawah ialah senarai tapak web dan alatan dalam talian untuk membantu anda menjejaki rancangan anda untuk tahun baharu dan kekal fokus pada matlamat anda. Terdapat beberapa tapak sasaran. Ikuti mereka dengan sewajarnya. Anda juga boleh menggunakannya untuk menjejaki tabiat anda, jika bukan azam Tahun Baru.

1. kebiasaan
2. Telah membiasakan diri dengan
3. tabiat harian
4. setiap hari
5. Masa
6. Habitica
7. Makan banyak-banyak
8. Hutan
9. konsep
10. jam saya

Mari selami butiran setiap tapak web penjejakan tabiat.

1] Tabiat

kebiasaan ialah tapak web percuma untuk menjejaki tabiat. Anda boleh menggunakan Habitory sebagai apl web dan juga pada telefon Android anda. Matlamat utama pembangun Habitory adalah untuk mencipta aplikasi yang boleh menjejaki tabiat secara bebas. Anda boleh menjejaki rutin tabiat tertentu atau menjejaki apa yang anda lakukan dari semasa ke semasa.

Dengan Habitory, anda boleh mencipta tabiat berdasarkan azam Tahun Baru anda dan menjejakinya. Anda boleh melihat laporan data penjejakan harian dan bulanan. Jika anda fikir anda telah melupakan tabiat anda, anda juga boleh menetapkan peringatan untuk berbuat demikian.

2] Biasakan diri

Telah membiasakan diri dengan ialah satu lagi aplikasi yang bagus untuk menjejaki rancangan Tahun Baru anda. Anda boleh menyesuaikan tabiat anda mengikut keputusan anda. Tetapkan beberapa peringatan untuk mengikuti tabiat ini dan kekal bertanggungjawab. Selepas menjejaki keputusan anda selama beberapa minggu atau bulan, anda boleh melihat laporan terperinci tentang Habitify.

Habitify tersedia pada pelbagai platform untuk dimuat turun dan digunakan. Anda boleh menggunakannya dalam talian dan memuat turun aplnya pada Android, iOS atau macOS.

3] Tabiat Harian

tabiat harian ialah apl web penjejak tabiat yang baik yang boleh anda gunakan untuk menjejaki azam Tahun Baru anda. Antara mukanya sangat mudah dan kelihatan seperti helaian excel. Antara muka direka bentuk sebagai gimik visualisasi di mana anda boleh melihat kemajuan sepanjang bulan pada helaian. Tanda semak berwarna di sebelah setiap tabiat menunjukkan kemajuan tindakan. Antara muka DailyHabits sudah cukup untuk memastikan anda bermotivasi sepanjang perjalanan anda. Anda boleh menetapkan matlamat yang fleksibel pada DailyHabits. Contohnya, jika anda ingin pergi ke gim beberapa hari sebulan, anda boleh menetapkan matlamat tersebut dalam Tabiat Harian apabila anda mencipta tabiat. Ciri mengambil nota ialah perkara yang mengikat anda kepada matlamat dengan mencatatkan catatan mengenai peninggalan, punca dan pencapaian. DailyHabits percuma untuk digunakan seumur hidup.

4] setiap hari

setiap hari ialah alat pengesan tabiat minimalis yang tersedia untuk digunakan pada mana-mana platform. Ia juga tersedia sebagai sambungan untuk pelayar web utama. Ini mungkin berfungsi dengan baik untuk menjejaki azam Tahun Baru anda. Setiap hari, tabiat dan keputusan anda dijejaki pada papan yang mudah. Ketekalan anda dalam melakukan tabiat ini menjadikan mereka cantik. antara muka harian kelihatan tradisional, seperti anda menjejaki tabiat anda di atas kertas. Menggunakan setiap hari, anda boleh menetapkan peringatan harian, mingguan, e-mel dan jangan sekali-kali terlepas peringatan dua kali. Anda boleh menggunakannya secara percuma untuk menjejaki sehingga 3 tabiat dalam peringkat percuma, yang cukup untuk menjejak azam Tahun Baru.

5 kali

Masa ialah penjejak pelbagai fungsi yang boleh anda gunakan secara percuma. Fokus Clockify ialah pengurusan masa. Ini sangat berguna untuk orang yang bekerja setiap jam. Anda boleh menjejaki masa yang dihabiskan dalam kelas dan juga membuat jadual sepanjang minggu untuk melihat di mana anda menghabiskan sebahagian besar masa anda. Clockify datang dengan banyak templat yang boleh membantu anda menjejaki masa pada pelbagai masa. Jika anda menjalankan sebuah syarikat kecil yang tidak mampu membeli alatan untuk menjejaki masa masuk dan keluar pekerja anda, Clockify boleh membantu.

6] Tabiat

Habitica ialah aplikasi unik untuk menjejak kemajuan azam tahun baharu anda. Ia membantu anda membentuk tabiat dengan melihat kehidupan anda sebagai permainan. Habitica mempunyai ganjaran dan hukuman dalam permainan jika anda melangkau penjejakan pertumbuhan peribadi. Ia mempunyai alat untuk membantu anda memotivasikan diri anda ke arah matlamat anda. Habitica mudah digunakan di web dan pada aplikasi mudah alih.

7] Makan banyak-banyak

Makan banyak-banyak ialah aplikasi untuk menjejak makanan anda semasa anda bersenam sebagai sebahagian daripada azam Tahun Baru anda. Ia menawarkan pelan makan yang diperibadikan berdasarkan pilihan makanan, bajet dan jadual anda. Jika anda ingin menurunkan berat badan atau menambah berat badan, Eat This Much adalah pilihan yang tepat. Anda juga boleh membuat pelan diet anda sendiri, mengikutinya dan menjejakinya di Eat This Much.

8] Hutan

Hutan apl adalah satu lagi alat unik untuk menjejaki kemajuan tabiat serta masa anda. Anda menanam pokok setiap kali anda perlu memberi tumpuan kepada sesuatu. Lebih banyak anda memberi tumpuan kepada tabiat atau matlamat anda, lebih besar pokok akan tumbuh. Anda mendapat syiling untuk pokok yang anda tanam. Jika anda meninggalkan tabiat anda separuh jalan, pokok yang anda tanam akan mati. Anda boleh menggunakan aplikasi ini sebagai sambungan Firefox dan juga sebagai aplikasi mudah alih.

9] Konsep

Mungkin anda telah menggunakan konsep untuk nota atau tujuan lain. Notion mempunyai banyak templat percuma yang boleh anda gunakan untuk menyelesaikan pelbagai tugas. Ia juga mempunyai templat penjejak tabiat yang boleh anda sesuaikan dan gunakan untuk menjejaki azam Tahun Baru anda. Peringkat percuma Notion sudah cukup untuk menampung keperluan penjejakan matlamat anda. Anda boleh menggunakan Notion pada mana-mana platform, dari Windows hingga Android.

10] jam tangan saya

Jika matlamat anda pada tahun baharu adalah untuk kekal produktif selama jam sehari yang mungkin, jam saya pilihan yang baik. Dengan myhours, anda boleh menjejaki masa dan produktiviti tugasan anda. Anda juga boleh membuat laporan tentang produktiviti anda dan meningkatkannya. myhours malah membantu majikan menjejaki prestasi pekerja mereka. Dengan menggunakan myhours, anda boleh meningkatkan produktiviti anda, mengurus masa anda dengan lebih baik dan lebih cekap serta mengurus pasukan anda dengan lebih baik.

Ini ialah pelbagai tapak web dan apl yang boleh anda gunakan untuk menjejak azam Tahun Baru anda dan mencapai matlamat anda.

Bagaimanakah anda mengikuti azam Tahun Baru?

Menjejaki azam Tahun Baru adalah perkara yang mudah, tetapi ia memerlukan dedikasi. Terdapat pelbagai alat penjejakan tabiat yang boleh membantu anda menjejaki keputusan anda. Jika anda tidak mahu menggunakan alatan pihak ketiga, anda boleh membuat helaian penjejakan tabiat dalam Excel atau Helaian Google dan mengisinya secara manual setiap kali.